Health Care

กินอาหารเป็นยา มิเช่นนั้นคุณต้องกิน ยา เป็นอาหาร
 
คนเราจะอยู่ได้​อย่างมีคุณภาพ​ต้องอาศัยอวัยวะทั้ง 5 คือ ตับ หัวใจ ม้าม ปอด และไต
..โรคหัวใจ ..โรคความดัน..โลหิตสูง ..โรคเบาหวาน โรคดังกล่าวล้วนเกิดจากการกินทั้งนั้น ในเมื่อกินแล้ว​ทำให้เกิดโรคได้ ก็ต้องกินแล้ว​รักษาโรคได้เช่นกัน
เรากินอาหารเพื่ออวัยวะ​ชิ้นไหนกันแน่ ?
เราอยู่ได้ เพราะอาศัยพลังงาน​จากอวัยวะทั้ง 5
คำว่าดุลยภาพ หมายถึง​กินหลากหลายชนิด
• ตับมีปัญหา สีหน้าจะออกเขียว • หัวใจมีปัญหา สีหน้าจะออกแดง • ม้ามมีปัญหา สีหน้าจะออกเหลือง • คนไข้หอบหืด สีหน้าจะออกขาว • คนไข้ไตเสื่อม สีหน้าจะออกดำ
ว่าด้วยเรื่องอาหาร
• ถั่วเขียวบำรุงตับ
คนทั่วไปมักจะต้มถั่วเขียว​จนเละซึ่งไม่ถูกต้อง วิธีที่ต้มถั่วเขียว​ที่ได้ประโยชน์ ที่ถูกคือ ต้มให้น้ำเดือดประมาณ 5-6 นาที​ ก่อนที่ถั่วจะแตกเม็ด รินเอาน้ำออก​จะได้น้ำถั่วเขียว ที่มีสีเข้มข้นที่สุด ดื่มแล้ว มีสรรพคุณขับพิษสูงสุด จากนั้นเอาถั่วเติมน้ำ ต้มต่อจนเละ กินเป็นอาหาร
• หัวใจชอบสีแดง ให้กินถั่วแดง • ม้ามชอบสีเหลือง ให้กินถั่วเหลือง • ปอดชอบสีขาว ให้กินถั่วขาว • ไตชอบสีดำ ให้กินถั่วดำ
ทำไมถึงให้กินแต่ถั่ว ? เพราะตำรายาจีนมีคำว่า “คนเรากินถั่วทั้ง 5 จะสมบูรณ์พูนสุข ”
โภชนาการแผนจีน ก็เน้นว่า “กินไม่พ้นถั่ว”
ดังนั้น เราควรบริโภคถั่วตลอดชีวิต​
ในตำรายาจีน ได้พูดถึง รสชาติ ไว้ดังนี้
• เปรี้ยวบำรุงตับ (หากกินมาก ตับพัง) • ขมบำรุงหัวใจ (หากกินมาก หัวใจพัง) • หวานบำรุงม้าม (หากกินมาก ม้ามพัง) • เผ็ดบำรุงปอด (หากกินมาก ปอดพัง) • เค็มบำรุงไต (หากกินมาก ไตพัง)
หมายความว่า ต้องกินให้ครบทุกรสชาติ
กินอาหารอย่างไร​จึงจะเหมาะ ?
ตอบ... ให้กินผักดิบผลไม้สด แต่ละมื้อ ถ้าเปลือกกินได้ ก็กินทั้งเปลือกจะยิ่งดี เพราะแพทย์แผนจีนถือว่า กินของดิบลดอาการร้อนใน แพทย์แผนปัจจุบันก็ถือว่า ผักผลไม้สดดิบ​ให้วิตามินดีกว่า สรุปว่าต่อไปนี้​
- กินอาหารให้เป็นยา ไม่ใช่กินยา เป็นอาหาร - อารมณ์ดี หัวเราะ สามเวลา เพื่อห่างไกลจาก โรคและยา - บริโภคถั่ว ตลอดชีวิต เพื่อบำรุง​อวัยวะทั้ง 5 คือ ตับ หัวใจ ม้าม ปอด และไต ควรกินทั้ง ถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วเหลือง ถั่วขาว และ ถั่วดำ นั่นเอง !!! - ให้กินผักดิบ ผลไม้สด​ที่สะอาดปลอดสารพิษ ถ้าเปลือกกินได้ ก็กินทั้งเปลือก - กินอาหารให้ถูกต้อง เปรียบเสมือน กินยาจากธรรมชาติ​ที่ดีที่สุดนั่นเอง !!!
จะแผนไทย แผนจีน แผนปัจจุบัน ต่างมีดีทั้งนั้นแต่ดีที่สุดคืออาหารเป็นยา
ข้าวออลเลิฟช่วยท่านได้ครับ
https://www.moneyfoo.com
Visitors: 9,663